Zdrowie

Większość ludzi instynktownie przełącza się na oddychanie przez usta podczas intensywnych ćwiczeń, starając się złapać jak najwięcej powietrza.

Krótkie drzemki w ciągu dnia już dawno przestały być przywilejem przedszkolaków i stały się strategicznym narzędziem zwiększającym efektywność.