Wyniosłeś śmieci i jesteś rozczarowany, że nie otrzymałeś oklasków, mimo że jest to twój zwykły obowiązek domowy.
Ta cicha księgowość wzajemnych rozliczeń zamienia partnerstwo w transakcję handlową, w której każde działanie ma swoją cenę, donosi korespondent .
Psychologowie tłumaczą to zjawisko „rachunkami relacji” – nieświadomym powiązaniem wkładu każdego z partnerów z oczekiwaniem proporcjonalnego zwrotu. Zapominamy, że prawdziwa troska nie wymaga natychmiastowej nagrody, ale jest naturalnym przejawem miłości.
Zdjęcie: Pixabay
Ciągłe punktowanie tworzy toksyczną atmosferę rywalizacji tam, gdzie powinna panować praca zespołowa. Eksperci od dynamiki rodziny zauważają, że pary, które prowadzą takie niewidzialne księgi, stopniowo tracą spontaniczność w wyrażaniu uczuć.
Zaczynają dawać oznaki uwagi nie z chęci zadowolenia partnera, ale z poczucia obowiązku lub strachu przed zadłużeniem. Terapeuta z Jekaterynburga podaje przykład, gdy małżonkowie na sesji doradczej dosłownie rywalizowali o to, kto jest komu bardziej winien, zamiast rozmawiać o swoich prawdziwych potrzebach.
Nieprowadzenie rachunków wymaga świadomego przejścia od modelu ekonomicznego do ekologicznego, w którym ogólna atmosfera jest ważniejsza niż bilans inwestycji. Spróbuj zrobić coś dla swojego partnera dla zabawy, nie oczekując natychmiastowej odpowiedzi.Na początku będzie się to wydawać nienaturalne, ale stopniowo poczujesz wolność, która przywróci relacji lekkość i szczerość.
Czytaj także
- Dlaczego ważne jest, aby najpierw poprosić o przebaczenie: siła wrażliwości w rozwiązywaniu konfliktów
- Jak przestać reedukować partnera: akceptacja jako akt dorosłej miłości
